私の永遠のテーマ〜ダイエット〜

骨盤ダイエットブーム

今まさに行っている「ダイエット」、それは、「骨盤ダイエット」です。私の場合、体重も平均並みではあるので、特にダイエットの必要はないのですが、昔からのコンプレックスである、「下半身太り」を改善したく、始めました。
今、空前の「骨盤ダイエット」のブームですが、私の場合、骨盤に巻くゴムチューブは、10年以上前に、これまた母がダイエットの為に購入したものをお下がりで使用しています。
もともと、横座りなどの癖による骨盤のゆがみがあり、何とか改善できないものかと思っていたのですが、その骨盤のゆがみが、下半身太りの大きな原因となるということを、最近知り、母からゴムチューブを譲り受けました。
毎日、気がついたときには骨盤に巻き、「かかと上げ」等をはじめ、ストレッチを行っています。

今ちょうど一ヶ月を経過したところですが、去年の冬にはいていた、部屋着のズボンのお腹周りが楽に感じます。
私の場合、メジャーでサイズを測ってしまうと、かえって神経質になり、気楽にストレッチも出来なくなってしまう性格なので、ズボンのゆとりで確認する程度にしています。
骨盤は大切な臓器を守る大切な要なので、それをまず矯正すると、おのずと結構も良くなり、下半身太りも改善できるのでは・・・と期待し手います。